Smeraldina 24 Days Challenge 005

Challenger 005
chomo さん
ヨガ講師

プロフィール
アパレル業界で働く中ヨガと出会い、腰痛の改善予防を経験。今までにない心身の爽快感や達成感、その奥深さに魅了され、すぐにヨガをライフワークにしたいと決断し、学びを深め2015年から講師として活動開始。現在は東京、神奈川のスタジオ中心に、ボディメイク系のヨガ、リラックス系のヨガ、マタニティヨガなど幅広くレッスンを担当。ヨガに関わりがない人達にも1人でも多くヨガを知って実践してもらえるよう、活動の幅を広げていきたい。

 Instagram@chomo.yoga

-24Days Challengeを通じて、朝はどのように過ごしていましたか？
朝の乾いた身体には、スメラルディーナはとても飲み心地が良く、すんなり浸透していくような、内側が潤っていく感じがしました。

-チャレンジの前と後で、水の飲み方・飲むタイミング・1日に飲む水の量などは、変わりましたか？
お水はよく飲む方でしたが、今回のチャレンジを通じて朝や午前中に多めに取るように心がけていたので、1日の摂取量も2リットルは飲めるようになりました！

-24Days Challengeを終えて、体調・体質・お肌の変化など、お教えください。
後半の方では腸の調子も良くなったようでお肌の調子も良く、乾燥が気にならならくなって、潤いを感じました！

-これからチャレンジをはじめる方、アドバイスがあればお教えください。
こまめにお水を取ることの大切さを改めて実感しました！そして体内の一部となるお水の"質"をいいものにしてあげると身体も心も喜びます！
私もお水習慣、続けます！

※あくまでも個人の感想です。